8個の世界遺産、アーユルヴェーダ、サファリ、ビーチリゾートと様々な魅力で溢れているスリランカ。
ユイどのようなプランで旅行しようかと迷われている方もいますよね！
アルジュン以前に5泊6日までのモデルコースについてお伝えしています！
今回は長期間の休暇を利用してスリランカに旅行を計画される方にむけて、スリランカを余すことなく満喫するモデルコースを紹介させていただきます。
全部で10日間の行程になります。今回紹介するモデルコースを参考にしながら、必要なアクティビティを付け加えたり、省いたりして調整してオーダーメイドの旅程を組み立ててもらえればと思います。
日程を削る場合は、シーギリヤ滞在を1日削ったり、キャンディからヌワラエリヤをはさまずエッラに行ったり、ミリッサでのビーチリゾートを1日削ったりすることで3泊分短くすることができます。
一方、さらに長くする場合はミリッサのビーチリゾートでの宿泊日数を増やしたり、最後のネゴンボでのアーユルヴェーダホテルでの滞在を伸ばすなどで調整することが可能です。
Day1：空港からダンブッラ石窟寺院を経てヘリタンスカンダラマへ
空港またはネゴンボのホテルから文化三角地帯に向けて出発します。移動時間は3時間ほどを見ておきましょう。
ランチやカフェは以下の店を参考にしてください。
| レストラン名 | 所在地（施設名） | 特徴・料理ジャンル | 予算目安(1人) |
|---|---|---|---|
| アプサラ (Apsara) @ ヴィルウヤナ | ジェットウィング・ヴィルウヤナ | 各国料理・コース料理（高級リゾート） 要予約 | コースで約3,000～5,000円 |
| アラカ (Alaka) | アリヤ・リゾート＆スパ | 本格スリランカ料理（パノラマビュー） 要予約 | コースで約3,000円～ |
| Fika The Outlet（フィーカ・ジ・アウトレット） | No 54 Trincomali Road, Ederagala, Palwehera, Dambulla | 多国籍カフェ＆レストラン。カレー、コットゥ、軽食、コーヒー | 2000円程度 |
| Cafe De Skylark（カフェ・デ・スカイラーク） | No.80 Kurunegala Rd, Dambulla 21100 | 清潔・冷房完備のモダンカフェ。 | 500円〜1000円程度 |
ランチを食べた後にダンブッラ石窟寺院への観光を行います。
初日は体を休めるためにバワ建築ホテルのヘリタンスカンダラマへ向かいます。ダンブッラ石窟寺院から30分から1時間の距離になります。
シーギリヤ地方には2泊します。アーユルヴェーダのホテルで施術を受けたい方はAyugiri Ayuruveda wellness resortもおすすめです。
Booking.comでトリートメント付きのプランも申し込むことが可能です。
Day2：シーギリヤロックとアヌーラダプラを観光
2日目は朝からシーギリヤロックに上り絶景を楽しみます。ヘリタンスカンダラマからシーギリヤロックは40分から1時間ほどです。
シーギリヤロックは山登りと等しく体力を使います。観光時間は3時間ほどをみておきましょう。
その後、古都アヌラーダプラに向けて移動します。車で1時間半から2時間の移動時間となります。
ランチは以下のレストランがおすすめです。
| 店名（ロケーション） | 特徴・料理 | 移動目安 | 予約・営業時間メモ |
|---|---|---|---|
| Liyawela（Uga Ulagalla 内, Thirappane） | ラグジュアリーリゾート本館ダイニング。スリランカ＆インターナショナル。水田の中でいただく特別体験「Kamatha」も併設。 | アヌラーダプラ中心部から車で約25–30分（約23km）。 | 朝食6:30–10:30／昼12:00–14:30／夜19:00–22:30。人気のため予約推奨。(ugaresorts.com) |
| Forest Rock Garden Resort（Andarawewa 付近） | 森に抱かれたブティックリゾートの上質ダイニング（オープンエア）。静かな雰囲気で多国籍＋スリランカ料理。 | 中心部から車で約20分のロケーション。 | 営業時間は日によって変動のため要問い合わせ・予約推奨。(Tripadvisor) |
| Tranquil Restaurant（Rajarata Hotel 内, 市内） | 市内中心の4つ星ホテル内メインダイニング。スリランカ＆各国料理。季節によりハイティーやアルコール提供も。 | 市内中心でアクセス至便。住所：77 Rowing Club Rd。 | 営業時間は施設に要確認。混雑時は予約推奨。(rajaratahotel.lk) |
| Avasta Restaurant & Bar（Avasta Resort & Spa 内, 市内北側） | リゾート内の落ち着いた高級感ある空間。スリランカ料理と各国料理、バー併設。施設内にレストラン2・バー2。 | 鉄道駅から約1.8kmと近く便利。 | 営業時間は施設に要確認。予約推奨。(Tripadvisor) |
アヌラーダプラでの観光も2時間ほどを見積もっておきましょう。
観光後は前日のホテルに戻って連泊しましょう。
Day3： キャンディへ移動して観光
3日目はシーギリヤから移動してキャンディへ移動します。途中でマータレのスパイスガーデンによるのもいいかもしれません。時間は3時間程度を見込んでおきましょう。
キャンディのおすすめのランチスポットは以下となります。
| 店名（ロケーション） | 特徴・料理 | 移動目安 | 予約・営業時間メモ |
|---|---|---|---|
| Theva Cuisine（Theva Residency 内／ハンタナ丘陵・キャンディ南側） | 受賞歴のあるファインダイニング。スリランカ×東西フュージョンと丘陵の眺望が魅力。 | 市内中心から車で約10–15分（目安）。 | 一般客も予約制で利用可。最新の営業は施設に要確認。(theva.lk) |
| The Kandy House（Gunnepana／市内南東） | 19世紀の邸宅（Walauwa）を改装したブティックホテルの上質ダイニング。コース中心の落ち着いた雰囲気。 | 市内から車で約20–25分（目安）。 | 宿泊者以外の食事は事前予約・空席時のみ受付と明記。(Tripadvisor) |
| Royal Bar & Hotel Restaurant（キャンディ中心部） | 1860年創業の歴史建築。中庭テラスを備えたファインダイニングとバー。雰囲気重視の一軒。 | 市内中心でアクセス良好（寺院エリアから徒歩圏）。 | 営業は日程により変動のため事前連絡・予約推奨。(royalbarandhotel.com) |
| Uyana Restaurant／Gangula Terrace（Mahaweli Reach Hotel 内／川沿い） | プールサイドや庭園でのリバーサイド・ダイニング。スリランカ料理＋各国料理（ビュッフェ／アラカルト）。 | 市内中心から車で約10–15分（目安）。 | 例：Uyana は朝食6:30–9:30／昼12:30–14:30／夜19:30–22:30。予約推奨。(Mahaweli Reach Hotel Sri Lanka) |
| Cafe C／Panorama（Cinnamon Citadel Kandy 内／川沿い） | ホテル内に複数ダイニング（Cafe C、Panorama、Destination Dining など）。伝統×革新を謳う。 | 市内中心から車で約10–15分（目安）。 | 施設により営業時間が異なるため事前確認・予約推奨。 |
| Riverscape（Jetwing Kandy Gallery 内／Gurudeniya） | メインダイニングで、地元料理を現代的にアレンジしたコースやアラカルトが評判。 | 市内中心から車で約20–25分（目安）。 | 営業時間は施設に要確認。人気につき予約推奨。(jetwinghotels.com) |
予約先のリンクのメールで問い合わせるのがよいかと思います。
以下のテンプレートを活用してください。
I’m a traveler visiting from Japan. I’d like to make a reservation for two at (Restaurant Name) at 12:00 on October 20. Is that possible?
もし、予約していない場合はドライバーに当日連絡を取ってもらい予約できるか確認しましょう。
キャンディではゲガラマ紅茶工場やキャンディ仏歯寺を観光しましょう。
キャンディのおすすめの宿泊先は以下となります。
| ホテル | タイプ/雰囲気 | 立地の目安 | 強み（要点） | 公式 |
|---|---|---|---|---|
| Kings Pavilion Kandy | ブティック＆静寂系 | 市街地丘陵の緑に囲まれたロケーション | 山並みを望む落ち着いたスモールラグジュアリー。しつらえとサービス評価が安定。 | 公式サイト |
| Santani Wellness Kandy | 本格ウェルネス（アーユルヴェーダ/デトックス） | カンディ郊外（静寂な山間） | ミニマル美学＋ウェルネスプログラム。2025年にプライベート感の高い新ヴィラ追加。 | 公式サイト |
| Jetwing Kandy Gallery | ラグジュアリー（チェーン系・少室数） | カンディ近郊の川沿い | 全26室の上質設えとギャラリー・コンセプト。落ち着いた大人向け。 | 公式サイト |
| The Radh | 都心ブティック（観光至便） | 旧王宮・仏歯寺エリア近接の中心部 | 街歩き重視でも快適性を確保。スパ・ジム等、都市型の充実設備。 | 公式サイト |
| Earl’s Regency | 伝統5つ星リゾート | 市街地外れの丘陵 | 広い敷地・眺望・大型施設を備えた王道派。 | 公式サイト |
| Aarunya Nature Resort (Kandy) | プライベート・プール付ヴィラ | カンディ県の山上リトリート | 全ヴィラ志向・眺望重視・ハネムーンや滞在型に◎。 | 公式サイト |
Day4： 高原エリアのヌワラエリヤへ移動して茶摘み体験とハイティーを経験
4日目はキャンディからヌワラエリヤへ移動します。この日は車窓からの景色を楽しみます。紅茶列車は翌日に体験します。
ヌワラエリヤではヘリタンスティーファクトリーがおすすめです。
紅茶工場を改装したホテルで趣深い内装となっています。
ヘリタンスティーファクトリーでは茶積み体験や、ハイティーを事前に予約することで体験することができます。
以下のページから予約をしておきましょう。
Day5： 紅茶列車でナインアーチブリッジを渡ろう
5日目は紅茶列車でナインアーチブリッジを渡りましょう。
ヌワラエリヤのナヌオヤ駅からデモダラ駅までの紅茶列車を予約しましょう。
予約サイト
→ スリランカ公式サイト
→ 12Go.Asia
紅茶列車が予約できない場合は当社のドライバーが当日3等車の切符を窓口で手配することは可能です。
ただ、ナヌオヤ駅からデモダラ駅までの乗車区間は3時間かかります。
3等車は立ち席となる可能性があるので4時間立ち続けるのは難しいかと思います。
そのため、Haputale駅までタクシーチャーターで送迎してもらい、Demodara駅までの1時間20分程度の乗車時間となります。この区間であれば茶畑の景色もナインアーチブリッジの絶景も楽しむことができます。
エッラは外国人向けの街になっており、街中に西洋料理を食べることができるレストランが点在しています。スリランカ料理に飽きてきたかたはここで西洋料理をたべて気分転換をはかるのも一興です。
| 店名（ロケーション） | 特徴・料理 | 移動目安 | 予約・営業時間メモ |
|---|---|---|---|
| Cafe Chill（Wellawaya Rd／中心部） | エッラの定番人気。スリランカ料理～各国料理まで幅広く、ベジ・ヴィーガン対応も。深夜まで営業。 | 駅・メインストリート至近。住所・営業時間の案内あり。 | 例：毎日 08:30–02:00（キッチン22:00まで、以降はレイトメニュー）。混雑時は順番待ちあり。(Cafe Chill – Ella) |
| AK Ristoro（Passara Rd 側） | イタリアン／和食／スリランカなどのフュージョンで旅行者に定評。 | 「37 Ella–Passara Rd」等の表記あり。 | 予約が無難。最新の営業時間は要確認。(Facebook) |
| Matey Hut（中心部・トンネル近く） | 家庭的なスリランカカレー＆ロティの名店。ヴィーガン対応あり。 | 住所に「near the tunnel」の記載。 | 例：11:00–22:00（日次要確認）。行列もある人気店。 |
| Cafe UFO（中心部） | ローカル＆インターナショナルの使い勝手のよいカフェ＆レストラン。 | Ella town中心に立地。 | 営業は日によって変動のため要確認。(Tripadvisor) |
| The Barn by Starbeans（中心部） | 木窯ピザやバー利用もできる人気カジュアル。朝食～ディナーまで。 | メイン通り沿いでアクセス容易。 | 例：7:00–22:30。一部ベジ対応メニューあり。(Tripadvisor) |
旅行者向けの高級ホテルは以下となります。
| ホテル | タイプ/雰囲気 | 立地の目安 | 強み（要点） | 公式 |
|---|---|---|---|---|
| 98 Acres Resort & Spa | エコ・ラグジュアリー／絶景 | エラの茶園丘陵に建つブティックリゾート | 眺望重視の木造コテージ群、スパ＆プールなど設備が充実。 | 公式サイト (resort98acres.com) |
| Nine Skies（Teardrop Hotels） | プランターズ邸宅型ブティック（全5室） | デモダラ茶園、エラ中心へ車約15分 | 少室数で静寂・眺望良好。歴史ある邸宅を上質に改装。 | 公式サイト (teardrop-hotels.com) |
| The Secret Ella | バンガロー＆キャビン／眺望 | 10エーカーの茶園、ナインアーチ橋を望むロケーション | 伝統×モダンの落ち着いた滞在に好適。 | 案内ページ (Tos Hotel) |
| EKHO Ella | 都心ブティック（14室） | エラ中心部に立地 | 街歩き重視でも眺望と快適性を両立。 | 公式サイト (ekhohotels.com) |
| Jetwing Kaduruketha（Wellawaya） | アグロ・エコラグジュアリー | エラから約25–30km（車30分前後）／棚田と自然に囲まれた立地 | 広い敷地と自然体験、落ち着いた大人向けの設え。 | 公式サイト (jetwinghotels.com) |
| Dream Cliff Mountain Resort（Beragala/Haputale） | 絶景ブティック（インフィニティプール） | エラから約28–31km（車40–60分目安） | 山並みを望む dramatic なロケーション。 | 公式サイト (dreamcliffresort.com) |
Day6： Ella(エッラ)を観光してヤーラへ
エッラでエッラロックやリトルアダムスピークをハイキングし昼食をとった後に翌日のヤーラ国立公園に向けてYalaに向けて移動します。
おすすめの宿泊先は以下です。翌日は早朝からサファリになるので早めにホテルについたらゆっくりやすみましょう。
| ホテル | タイプ/雰囲気 | 立地の目安 | 強み（要点） | 公式 |
|---|---|---|---|---|
| Hilton Yala Resort | ハイエンド・リゾート（スイート/ヴィラ有） | ヤーラ国立公園の縁／インド洋ビュー | 全42室（スイート/ヴィラは専用プール付）、スパ・メインプール・サファリ手配が充実。 | 公式サイト |
| Wild Coast Tented Lodge（Resplendent Ceylon／Relais & Châteaux） | デザイン系ラグジュアリー・テント | ジャングルと海の境界 | “コクーン”型の高級テント28棟、熟練レンジャーのゲームドライブ、サンクチュアリ・スパ。 | 公式サイト |
| Uga Chena Huts | 全棟プライベートプール付キャビン（オールインクルーシブ） | 公園と海に挟まれた静寂のロケーション | 自然に溶け込むキャビン設計、広めの客室＆専用プール、食事込みの上質ステイ。 | 公式サイト |
| Jetwing Yala | ビーチ＆サファリ両立の大型リゾート | 海とヤーラの間／広大な敷地 | 広いプールやスパ等の施設充実。拠点性が高くファミリーにも◎。 | 公式サイト |
Day7： ヤーラ国立公園でサファリを楽しみミリッサのビーチリゾートへ
早朝5時からのツアーでヤーラ国立公園のサファリのジープツアーを体験します。
公園の入園許可（ePermit）はスリランカ政府の公式サイトから事前予約が可能です（※ジープ手配は別途）。
ジープツアーの予約ができるサイトは以下です。
| サイト名 | 予約ページ（例） | 主な特徴 | 入園料の扱い |
|---|---|---|---|
| Viator | 「All Yala National Park Tours & Excursions」 | 多くの商品でFree Cancellation表示。半日・終日・プライベート等の選択肢。 | 入園料込みの商品例もあり（ツアー説明で明記）。(viator.com) |
| Klook | 「Yala National Park Safari Day Tour from Ella」 | 英語ガイド。商品によってはホテルピックアップや出発時刻選択あり。 | 商品により入園料は別途購入の案内あり。(Klook Travel) |
| Booking.com（Attractions） | 「Yala National Park Safari Day Tour from Ella」 | Attractions経由で予約可能。72時間前までの無料キャンセル案内・運営はKlook表記。 | ―（商品により異なるためページで要確認） (Booking.com) |
サファリの後はビーチリゾートのミリッサに向かって移動します。
以下がおすすめのミリッサのビーチリゾートです。
| ホテル | タイプ/雰囲気 | 立地の目安 | 強み（要点） | 公式 |
|---|---|---|---|---|
| Cape Weligama（Resplendent Ceylon／Relais & Châteaux） | 断崖上のラグジュアリー・リゾート | ミリッサ近郊・ウェリガマの岬 | 全39室のスイート＆ヴィラ、象徴的なムーンプール、眺望重視のダイニング。 | 公式サイト |
| Weligama Bay Marriott Resort & Spa | 5つ星大型ビーチリゾート | ミリッサから車約15分・ウェリガマ湾 | 198室の全室オーシャンビュー、クァン・スパ、充実施設。 | 公式サイト |
| Sri Sharavi Beach Villas & Spa | オーシャンフロント・ヴィラ＆スイート | ミリッサ（Kamburugamuwa） | 長大なインフィニティプールとビーチ直結の静寂系ブティック。 | 公式サイト |
| Lantern Boutique Hotel (by Reveal) | スモール・ラグジュアリー／ビーチハウス風 | ミリッサ中心南側（Kamburugamuwa） | 全6室（4デラックス＋2スイート）、海を望む客室とプール、プライベート感。 | 公式サイト |
| Ubuntu Beach Villas (by Reveal) | プライベート・ビーチヴィラ群 | ミリッサ（2棟／約300–400m離れて配置） | 1棟貸しや2棟同時利用も可。家族・グループ滞在に好適。 | 公式サイト |
Day8： 世界遺産ゴール要塞を観光しビーチリゾートでゆっくり
ミリッサからGalleへ移動し観光します。ミリッサから車で1時間程度で行くことができます。
Galleは欧州の街並みが残る要塞都市です。
Galleでおすすめのレストランは以下となります。
| 店名（ロケーション） | 特徴・料理 | 移動目安 | 予約・営業時間メモ |
|---|---|---|---|
| Amangalla – The Dining Room / Veranda（ゴール・フォート城壁内） | 歴史建築のクラシカル空間で、スリランカ料理とインターナショナルを朝食〜終日提供。 | フォート中心（徒歩圏）。 | 宿泊外来とも要予約推奨／最新の提供内容は公式で確認。(aman.com) |
| AQUA Forte（フォート／Leyn Baan St） | 本格イタリアンのファインダイニング。自家製パスタと充実のワイン。 | フォート内（徒歩圏）。 | 予約推奨（公式でテーブル予約可）。営業時間は要確認。(aquaforterestaurant.com) |
| The Tuna & The Crab（フォート／Dutch Hospital 内） | 日本料理×シーフードのモダン業態。寿司・刺身・クラブ料理が看板。 | フォート内（徒歩圏）。住所はDutch Hospital内。 | 毎日12:00–22:00。人気のため予約推奨。(The Tuna & The Crab) |
| 39 Bistro & Wine Bar（The Fort Printers 内／フォート） | 由緒ある邸宅ホテル中庭の上質ダイニング。地元鮮魚×キュレートワイン。 | フォート内（徒歩圏）。 | 営業時間は日程により変動のため要確認・予約推奨。(The Fort Printers) |
| The Cinnamon Room（Jetwing Lighthouse 内／市内北西の海沿い） | シーサイドのエレガントなファインダイニング。海鮮中心。 | ゴール中心部から車で移動（フォート外）。 | 施設により営業時間が異なるため事前確認・予約推奨。(jetwinghotels.com) |
観光後はミリッサのビーチホテルに帰って連泊します。
Day9： ネゴンボに移動してアーユルヴェーダホテルへ
ミリッサのビーチリゾートを後にしてネゴンボのアーユルヴェーダホテルであるJetwing Ayuruveda Pavilionsに向かいます。
Jetwing Ayuruveda Pavilionsは食事も美味しく、尚且つ本格的な施術を受けることができるので旅の疲れを取るのに最適なホテルとなります。
Booking.comでトリートメント付プランを予約することができます。
トリートメントは到着した日でも、到着した日の翌日でも受けることが可能です。
Day10： コロンボ観光をした後に空港へ
コロンボを観光した後に空港に向かいます。ネゴンボからコロンボは1時間程度を見積もりましょう。
ちなみにコロンボから空港までも1時間程度の時間がかかります。Day9 で余裕があればコロンボ観光をしてDay10は飛行機の時間までホテルでゆっくりするのも一興です。
